Special Article (November Month)- थाई मसाज

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यात्रा वृतान्त

थाई मसाज

चंडीगढ़: थाई मसाज आजकल काफी प्रचलन में है जो असल में योगासन,स्ट्रेचिंग और मसाज का संपूर्ण मिश्रण है। मालिश यानी कि मसाज की संकल्पना भारत में नयी नहीं है। काफी शतकों से हमने भारत में मालिश के बहुत सारे प्रकार देखे हैं फिर चाहे वह पारम्परिक आयुर्वेदिक पंचकर्म हो, नाई से मिलने वाला हेड मसाज हो या स्पा थेरेपी। लेकिन थाई मसाज, मसाज होने के बावजूद इन सबसे अलग है। चलिए जानते हैं ऐसा क्या खास है थाई मालिश में जो इसे सबसे बेहतरीन माना जाता है।
मालिश के विभिन्न प्रकार
पा की मालिश
वैसे तो मालिश के कई प्रकार हैं जैसे स्वीडिश मालिश जो हम अक्सर जिम में, अलग-अलग स्पा में, वेलनेस सेंटर्स में देखते हैं। अरोमा थेरेपी मालिश में सुगंधित आॅयल का उपयोग करके स्वीडिश मसाज किया जाता है। अक्सर इन आॅयल्स में लैवेंडर आॅयल का उपयोग किया जाता है जिसमें हीलिंग प्रॉपर्टीज होती है। इसके अलावा शरीर के अलग-अलग अंगों के लिए भी विभिन्न प्रकार की मालिश की जाती है जैसे रिफ्लेक्सोलॉजी में सिर्फ अपने पैरों पर ध्यान दिया जाता है। दिनभर की भाग दौड़ के बाद पैरों को अच्छा मसाज मिलना बहुत आरामदेह होता है। इसी तरह बैक मसाज भी होता है जिन्हें पीठ दर्द की समस्या है उनके लिए अक्सर यहाँ मालिश करवाने की सलाह दी जाती है। थाई मालिश इन सबसे अलग है।
थाई मालिश क्या होता है?
लिगामेंट्स, मांसपेशियां, टेंडॉन्स में मालिश
थाई मालिश में एक इंसान के सॉफ्ट टिश्यूज जैसे लिगामेंट्स, मांसपेशियां, टेंडॉन्स में मालिश के जरिये कुछ बेहतरीन बदलाव लाये जातें हैं जिससे ना ही सिर्फ आपको अच्छा और फ्रेश महसूस होता है बल्कि आपका स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है। थाई मसाज में योगासन, स्ट्रेचिंग और मालिश इन तीनों का अनोखा मेल होता है जिससे आपको बाकी मालिश से ज्यादा ऊर्जा मिलती है। अक्सर यह मालिश जमीन पर या योगा मैट पर किया जाता है जिसमें मालिश देने वाला थैरेपिस्ट आपसे योगा और स्ट्रेचेस करवा लेता है।
थाई मालिश के फायदे
आयुर्वेदिक पंचकर्म की तरह ही थाई मालिश भी कई सदियों से प्रचलित है। ऐसे माना जाता है कि इसकी शुरूआत भगवान महावीर बुद्ध के वैद्य चिकित्सक शिवगो कोमरपाज ने की थी। बीतते समय के साथ इसमें कई बदलाव होते गए लेकिन शरीर और मन का संतुलन बनाने के लिए योगा का उपयोग थाई मालिश में आज तक वैसे ही किया जाता है जैसे कई सदियों पहले किया जाता था। थाई मालिश आपके तनाव के स्तर को कम करने में और रक्त संचरण में सुधार लाने में मदद करती है। योगासन की तरह आसन करके यह मालिश धीरे-धीरे पूरा किया जाता है। इससे आपकी लचीलता बढ़ती है। थाई मालिश से आप रिलैक्स महसूस करते हैं। तनाव कम होने से तनाव से सम्बंधित मानसिक और शारीरिक व्याधियों से भी आपको आराम मिलता है। मांस पेशियों से तनाव कम होने की वजह से आपकी ऊर्जा के स्तर में वृद्धि होती है जिससे आपका वजन भी संतुलित रहता है। इससे रक्तशर्करा यानि ब्लड शुगर का स्तर कम होने में और मधुमेह का संतुलन बनाए रखने में भी मदद मिलती है। बाकी सभी प्रकार के मालिश में सिर्फ मांसपेशियों से तनाव हटाया जाता है। थाई मालिश में मन के संतुलन पर भी काम किया जाता है और यही इसे बाकी सभी मालिशों से अलग, अनोखा और बेहतरीन बनाता है।
हालांकि वक्त के साथ साथ इस मसाज में कई तरह के बदलाव आए हैं लेकिन इसे करने के तरीका आज भी पारंपरिक ही है। थाई मसाज आपकी बॉडी और आपके मन को बैलेंस करने के लिए जानी जाती है।
थाई मसाज के फायदे
-थाई मसाज से आपकी बॉडी में फ्रेश एनर्जी आती है।
-थाई मसाज से शुगर और ब्लड प्रेशर कन्ट्रोल होता है।
-इससे मानसिक आराम मिलता है।
-शरीर की कई तरह की बिमारियों को ठीक करने में थाई मसाज से मदद मिलती है।
-मांसपेशियों से तनाव कम भी कम होता है।
-थाई मसाज आपके वजन को कम करने और संतुलित रखने में भी फायदेमंद है।
थाईलैंड में थाई मसाज कहां होती है
थाईलैंड का शहर पटाया थाई मसाज के लिए पॉपुलर है। वैसे तो थाईलैंड की राजधानी बैंकॉक में भी आपको थाई मसाज मिलेगी लेकिन पटाया में थाई मसाज देने वाले थैरेपिस्ट को दुनियाभर से आए लोगों ने सराहा है। उनकी तारीफें इस तरह की जाती हैं कि पटाया में जाकर अगर आपने वहां के थैरेपिस्ट से थाई मसाज नहीं ली तो कुछ नहीं लिया।
थाई मसाज के प्रकार
पैरों की मसाज
पैर की मालिश वास्तव में आपके घुटनों के नीचे तक की जाती है। यह भारतीय पर्यटकों के साथ बहुत लोकप्रिय है। थाई मसाज करने वालों को अच्छी तरह से प्रशिक्षित किया जाता है और वे बहुत अच्छे पैरों की मालिश करते हैं। पैर की मसाज एक घंटे के लिए की जाती है। और आप मालिश के 20 मिनट के भीतर सो जाएंगे। पैर की मालिश सभी मालिशों में से सबसे सस्ती है। इसमें आपको 150 थाई बाट लगेंगे। सभी पर्यटन स्थलों में घूमने के बाद आपके पैर निश्चित रूप से चोटिल होंगे। अपने पैर के दर्द को शांत करने के लिए थाई मसाज सबसे अच्छा उपाय है। सबसे अच्छी बात यह है कि मसाज की दुकानें हर जगह हैं।
थाई पूर्ण शरीर की मसाज
आपको पारंपरिक थाई मसाज भी आजमाना चाहिए। वे आपके शरीर को फैलाएंगे। वे आपके पैरों को खींचेंगे, आपके शरीर और गर्दन को भी मोड़ देंगे। अंत में, आपका पूरा शरीर दर्द मुक्त होता है। फिर पूरे शरीर की तेल मालिश होती है जो आपको करनी चाहिए। यह नियमित तेल या सुगंधित तेल के साथ किया जाता है। सुगंधित तेल की मालिश थोड़ी महंगी है। यह उन मालिशों में से एक है जिसका उपयोग मैं हमेशा सोता था। वे एक घंटे के लिए ऐसा करते हैं।
विवाहित जोड़ों के लिए मसाज
विवाहित जोड़े जो इन मसाज पार्लर में जाते हैं, उन्हें बिना किसी चिंता के जाना चाहिए। एक बार जब आप एक जोड़े के रूप में जाते हैं, तो वे जानते हैं कि आप पति-पत्नी या प्रेमिका-प्रेमी हैं। वे इस संबंध में बहुत ही पेशेवर हैं । याद रखें दोस्तों पटाया कई विकल्पों से भरा है।
तंत्र मसाज
तंत्र का अर्थ है एक विश्वास। ध्यान की एक परंपरा जहां एक व्यक्ति मोक्ष प्राप्त करने के लिए शरीर की दिव्य ऊर्जा को प्रसारित करता है। मैं विवरण में नहीं आऊंगा क्योंकि मैं इस विषय का विशेषज्ञ नहीं हूं, मैं सिर्फ एक यात्री हूं। गर्दन से पैर तक नियमित मालिश की जाती है। तंत्र थोड़ा आगे निकल जाता है, सिर से पैर तक और बीच में भी। इसके अलावा, वे आपके शरीर पर एक मोर पंख। बाद में एक रेशमी कपड़े के साथ आगे बढ़ कर आपकी इंद्रियों को शांत करेंगे। कुछ के लिए यह कामुक मालिश है। तंत्र मालिश आपके कामेच्छा उर्फ ​​टेस्टोस्टेरोन को फिर से जीवंत करने का दावा करती है। तो तैयार रहें, अगर आप इस तरह की मसाज के लिए शमीर्ले व्यक्ति हैं।
सोपी मसाज
सोपी मसाज केवल थाईलैंड में प्राप्त की जा सकती है। यदि आप एक अकेले आदमी हैं तो आपको यह मालिश जरूर करनी चाहिए। पटाया में हनी मसाज और सबाइ-डी साबुन मालिश के लिए बहुत प्रसिद्ध हैं। बैंकाक में कोह्लॉन्ज 2 और यूटोपिया बहुत प्रसिद्ध सोपी मसाज पार्लर हैं। इस मालिश में किसी भी तेल का उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन साबुन फोम के साथ किया जाता है। इस मसाज में तेल का उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन यह मसाज साबुन के झाग से की जाती है। साबुन की मसाज को शरीर से शरीर की मालिश के रूप में भी जाना जाता है। जो हाथों का उपयोग किए बिना किया जाता है। वे बाथटब में स्नान से शुरू करेंगे। स्नान के बाद साबुन की मालिश शुरू हो जाएगी, पटाया सोपी मसाज बैंकाक सोपी मसाज ।
नुरू मसाज
नुरू एक जापानी मसाज तकनीक है। जापानी नुरु में इसका मतलब फिसलन या चिकना होता है। नोरी समुद्री शैवाल से बना मसाज एक बेस्वाद और गंधहीन जेल का उपयोग करता है। नूरू मसाज के लिए तकनीक अलग है क्योंकि इस मालिश में किसी भी हाथ का उपयोग नहीं किया जाता है। मालिश करने वाला और इसमें शामिल पार्टी एक दूसरे पर नूरू जेल डाल देंगे। उसके बाद मसाज करने वाले का शरीर आपकी मालिश करता है। मालिश और कामुकता आपके तनाव को दूर करते हैं और परिणामस्वरूप बहुत से लोग इसके लिए जा रहे हैं। पुरुषों के लिए नूरू मालिश प्रतिबंधित नहीं है; यह महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है। नूरू जेल तेल नहीं है; यह स्लाइड बॉडी मसाज के लिए एकदम सही है। तेल आमतौर पर तेजी से सूख जाता है। लेकिन नरु जेल लंबे समय तक रहता है।
मसाज बोर्ड बताता है कि मालिश करने वाले को अपने शरीर के संपर्क को हाथों, अग्र-भुजाओं और कोहनी तक सीमित करना चाहिए। हालांकि, जापानी मालिश अपने पैरों का भी उपयोग करते हैं। बॉडी टू बॉडी मसाज इन सभी लॉजिक्स या प्रतिबंध को गलत बताता है। मालिश करने वाली चिकित्सक उसके जांघों, पेट, पैर, बछड़ों और अलग-अलग गति और दबाव के साथ प्रकोष्ठों का उपयोग करती हैं। बॉडी मसाज के लिए सबसे प्रसिद्ध बॉडी नूरू मालिश और सोपी मालिश हैं। यह आपके शरीर में सात चक्रों या ऊर्जा केंद्रों को ऊर्जा / प्रवाह देता है। यह आपको कामुक भावना या आध्यात्मिक अनुभव दे सकता है। यदि मालिश करने वाला अच्छा है तो आप दोनों को महसूस करेंगे। इस प्रकार के चिकित्सक कठिन हैं जो वास्तव में दबाव बिंदु या चक्र को समझते हैं। आखिरकार, एक मालिश एक आध्यात्मिक यात्रा है।

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Author

Editor in Chief of City Darpan, national hindi news magazine.

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