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Article of the Month (October Month)-63 साल की उम्र में बॉडी बिल्डर?

63 साल की उम्र में बॉडी बिल्डर? डॉ. भुपेंद्र शर्मा, चंडीगढ़: जी हां, आपने सही सुना, 63 साल की उम्र में बॉडी बिल्डर, वह भी शौकीया नहीं बल्कि प्रोफेशनल लेवल के। बात हो रही है Read more

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Recipe of the month (October)- पौष्टिक रेसिपी

                 1. साबूदाना के लड्डू सामग्री साबूदाना-1कप नारियल-1कप (कद्दूकस किया हुआ) पिसी हुई चीनी-1कप घी-1कप छोटी इलायची-4 पिसी हुई काजू-1 बड़ा चम्मच (कतरा हुआ) बादाम-1 बड़ा चम्मच (कतरा Read more

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Special Article 1 (October Month)-40 से 55 वर्ष की आयु- होता है उम्र का सबसे बड़ा चैलेंज

40 से 55 वर्ष की आयु- होता है उम्र का सबसे बड़ा चैलेंज डॉ दलेर सिंह मुल्तानी, एस.एम.ओ. एवं सलाहकार पी.सी.एम.एस.एसोसिएशन, पंजाब आज हम बात कर रहे हैं 40 से 55 वर्ष की उम्र में Read more

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